los boxes &
the next routine

CrossFitHybrid WorkoutHiiTPumpFunctional TrainingEnduranceBenchmarkWeightliftingGymnasticsBody buildingStrengthConditioning

Sagrada familia

Abrió sus puertas por primera vez en febrero de 2017. Algunos lo llaman “El castillo”. Su estilo tipo loft/almacén industrial fue el punto de partida de todo.

Aquí encontrarás clases de CrossFit, Hybrid Workout y Weightlifting.

c/roger de flor 213

Gran via

La pequeña de la familia, nuestra “Fitness Boutique” by Alpha Link. Un espacio luminoso, estilo loft, donde cualquier atleta puede sentirse como en casa. Dispone además de una zona de coworking para que puedas trabajar cómodamente.

Desde 2023, Alpha Link Gran Vía ofrece clases de HiiT, Endurance, Hybrid Workout y Bodybuilding.

GRAN VíA DE LES CORTS CATALANES 718

En ambos boxes encontraras la misma esencia: buen ambiente, energia positiva y pasion por el deporte.

Alpha Link es el lugar ideal para quienes disfrutan del CrossFit, el Functional Training y el Conditioning.

Tu hora mas poderosa del dia

#madeinalphalink

Nuestra programación deportiva ha sido planificada y testada con antelación para adaptarse a todos los niveles.

  • Es accesible, pero lo suficientemente exigente para quienes buscan prepararse para eventos deportivos.
  • Desarrollada bajo el formato GPP/PFC, se estructura en mesociclos de 4 a 5 semanas, cada uno con objetivos específicos.
  • Incluimos sesiones de fuerza, resistencia, halterofilia, gymnastics y entrenamientos híbridos, todo diseñado para adaptarse al formato de clase. Esto permite disfrutar de una rutina coherente, seguir una progresión clara y medir los resultados de forma objetiva.

el objetivo

Ofrecer una programación de calidad para quienes no disponen de más de una hora al día para entrenar, o prefieren hacerlo en grupo/clase. Porque en Alpha Link entrenamos por y para nosotros, pero siempre juntos, apoyándonos como comunidad.

Las clases

WOD

“Workout of the Day”, El método CrossFit por excelencia, el eje principal de la programación.

Halterofilia

Trabajo técnico de levantamiento olímpico. incluye fuerza y trabajo explosivo.

Hybrid workouts

Se programa fuerza y endurance en la misma sesión. 

HiiT

“High Intensity Interval Training”, entrenamientos funcionales con intervalos.

Pump

El body building by Alpha Link, trabajo estético y de prevención de lesiones.